Postur tubuh yang baik sangat penting untuk kesehatan dan kenyamanan sehari-hari. Latihan postur dan peregangan sederhana dapat membantu mengurangi ketegangan otot, nyeri punggung, dan kekakuan leher. Aktivitas seperti peregangan bahu,
Postur tubuh yang baik sangat penting untuk kesehatan dan kenyamanan sehari-hari. Latihan postur dan peregangan sederhana dapat membantu mengurangi ketegangan otot, nyeri punggung, dan kekakuan leher. Aktivitas seperti peregangan bahu,