Pengaturan lingkungan kerja dan rumah memiliki peran besar dalam menjaga postur tubuh. Kursi yang ergonomis, tinggi meja yang tepat, dan posisi layar komputer yang ideal dapat mengurangi ketegangan otot dan
Kategori ini fokus pada pengaturan lingkungan kerja dan rumah agar mendukung postur tubuh yang baik. Artikel dapat membahas posisi duduk, tinggi meja, penggunaan kursi yang ergonomis, dan penempatan layar komputer. Tujuannya adalah mencegah ketegangan otot, nyeri punggung, dan gangguan kesehatan akibat postur yang salah.
Pengaturan lingkungan kerja dan rumah memiliki peran besar dalam menjaga postur tubuh. Kursi yang ergonomis, tinggi meja yang tepat, dan posisi layar komputer yang ideal dapat mengurangi ketegangan otot dan