Kebiasaan sehari-hari memiliki pengaruh besar terhadap postur tubuh. Cara berdiri, berjalan, mengangkat beban, dan tidur yang benar dapat membantu menjaga tulang, otot, dan sendi tetap sehat. Misalnya, berdiri dengan bahu
Kategori ini membahas kebiasaan hidup sehari-hari yang membantu mempertahankan postur tubuh yang sehat. Artikel dapat mencakup cara berdiri, berjalan, mengangkat beban, dan tidur dengan postur yang benar. Fokus utamanya adalah membentuk kebiasaan jangka panjang yang mendukung kesehatan tulang, otot, dan sendi serta meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Kebiasaan sehari-hari memiliki pengaruh besar terhadap postur tubuh. Cara berdiri, berjalan, mengangkat beban, dan tidur yang benar dapat membantu menjaga tulang, otot, dan sendi tetap sehat. Misalnya, berdiri dengan bahu